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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年42月67日 03:00   【字号:       】

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      好的生活方式有益健康获证据 每增加一项患癌风险降低6%患癌,前瞻性队列研究,癌症,体力活动,风险降低212206健康常识中国科学院院士、中国医学科学院阜外医院顾东风教授团队研究发现,保持健康生活方式可显著降低国人癌症发生风险,每增加一项健康生活方式将降低患癌风险6%,保持健康生活方式越多患癌风险越低。该研究成果近日在线发表在《癌症》杂志上。

      持续出血严重会造成贫血。可能会引起胎儿营养不良和其它疾病的发生。

      他介绍,目前研究已发现的与亚洲人肥胖相关的基因大概有110多个。其实,几乎每个人都携带这样的肥胖基因,只是由于携带肥胖基因数量不同,导致每个人患肥胖的风险不同。但肥胖基因的表达与生活方式、饮食密切相关,控制生活方式、饮食习惯,情绪和心理、运动,是调控肥胖基因的有效途径。因此,保持健康的体重对每个人都很重要,保持健康的生活方式、饮食习惯,是能够控制遗传因素带来的风险。

      第一,管好生活方式。包括合理饮食控制体重:多喝水、多吃新鲜水果和粗粮、多吃豆制品和鱼类等;坚持运动:每周运动三至五次,每次半小时到一小时。运动前不可吃得太饱,饭后不能马上运动。冬季不要在一天的太早或太晚外出活动;戒烟限酒;以及保持乐观和心理平衡。第二,高血压、糖尿病、心脏病等慢性病患者必须遵照医嘱,长期治疗控制,按时服药、复诊,绝对不可任意减量或停药。第三,定期检查。年满四十岁以上的成人,建议每年接受健康检查1次;定期监测血压、血糖及血脂;中风高危人群,应遵医嘱定期1个月至1年复查血化验及颅内外血管评估。第四,定期随访。

      越南外交部发言人黎氏秋姮此前说,越方欢迎朝美领导人第二次会晤,坚定支持旨在维护朝鲜半岛和平、安全和稳定的对话。越方随时准备与有关各方合作,为确保会晤成功举办作出贡献。

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      事实上,人体内每时每刻都在进行着新陈代谢,其中很多反应对酸碱度十分敏感,人体有一套强大、有效的调节系统,使pH值保持基本稳定,只会在一个很小的范围内波动。也就是说,人食用任何食物都不会改变人体的pH值,就算是喝醋也不会让人体变得酸性更强。




      (责任编辑:大发快三破解器app6)

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